Merci pour ce billet ! Selon toi, combien de temps après le réveil est il intéressant d'attendre avant de consulter son smartphone pour ne pas perturber son activité cérébrale ?
Perso j'attends 1h en général (je commence à travailler sur l'ordi avant de prendre le smartphone). Mais globalement, selon les sources, ça varie entre 30 et 45 min !
J'ai malheureusement cette habitude pour l'instant, il est grand temps de changer ça ;)
Merci pour ce billet ! Selon toi, combien de temps après le réveil est il intéressant d'attendre avant de consulter son smartphone pour ne pas perturber son activité cérébrale ?
Perso j'attends 1h en général (je commence à travailler sur l'ordi avant de prendre le smartphone). Mais globalement, selon les sources, ça varie entre 30 et 45 min !
Merci :)
très sympa tes articles Julien ;)