J'essaie de me détacher de mon téléphone pendant que je suis avec mes amis et ma famille. Et encore le même constat ce weekend, bcp de personnes n'y arrivent pas et n'arrivent pas à rester 1 minute sans rien faire et prennent machinalement le téléphone. On jouait à un jeu de cartes et le temps de mélanger et de redistribuer les cartes, tous mes amis autour de la table sortaient systématiquement le téléphone. Ca met une sorte de distance avec ceux qui n'ont pas leur portable accessible. Le mien n'était pas à portée de main à ce moment mais s'il l'avait été j'aurais probablement fait pareil qu'eux. Ce n'est jamais simple de se défaire d'une mauvaise habitude :)
Merci beaucoup pour ce témoignage Marion ! En effet, l'écran s'insère dans chaque petit moment d'ennui, de flottement. On s'est habitué à céder à la distraction facile dès le moindre moment d'inconfort. C'est ancré dans nos gènes, et l'économie de l'attention l'a bien compris. C'est pour cela qu'il faut résister en mettant plus de friction et de distance !
J'essaie de me détacher de mon téléphone pendant que je suis avec mes amis et ma famille. Et encore le même constat ce weekend, bcp de personnes n'y arrivent pas et n'arrivent pas à rester 1 minute sans rien faire et prennent machinalement le téléphone. On jouait à un jeu de cartes et le temps de mélanger et de redistribuer les cartes, tous mes amis autour de la table sortaient systématiquement le téléphone. Ca met une sorte de distance avec ceux qui n'ont pas leur portable accessible. Le mien n'était pas à portée de main à ce moment mais s'il l'avait été j'aurais probablement fait pareil qu'eux. Ce n'est jamais simple de se défaire d'une mauvaise habitude :)
Merci beaucoup pour ce témoignage Marion ! En effet, l'écran s'insère dans chaque petit moment d'ennui, de flottement. On s'est habitué à céder à la distraction facile dès le moindre moment d'inconfort. C'est ancré dans nos gènes, et l'économie de l'attention l'a bien compris. C'est pour cela qu'il faut résister en mettant plus de friction et de distance !
Encore une édition riche d'enseignements et ! Je vois aussi que nous avons la même faiblesse pour les bonbons 🫣...
Merci beaucoup Julie ! Si tu n'as jamais goûté ceux-là... n'y va pas. Potentiel addictif énorme. ahah