Ça fait tellement longtemps que je n'ai plus aucune notification (à part les appels), que je sais même pas comment font les gens qui les ont tous! J'ai tenté une seule fois de remettre What's App: coup d'angoisse en voyant tous les messages arriver, j'ai re-éteins dans la foulé... Il suffit de tester pour goûter à la sérénité :-D
Je ressens tout à fait cet état d'urgence et l'impossibilité de travailler tranquille en laissant ce mystère de notifs en suspens... ça me prend autant la tête que cette tablette de chocolat s'impatientant dans mon placard... je m'en vais de ce pas supprimer les notifs de quelques applis ! Merci.
Merci pour ton retour Christine ! Tu vas voir, l'esprit sera plus en paix une fois le ménage effectué ;) Les notifs sont des vrais fléaus pour la productivité, on a l'attention qui s'éparpille !
Bonjour Julien, j'ai découvert ta newsletter il y a quelques semaines, et... c'est une pépite ! Au moment où j'écris cette phrase, une notification est arrivée... Je résiste, je résiste, pour continuer à écrire mon message. La plupart de mes notifications sont désactivées depuis longtemps (celle dont je parle est l'une des seules qui persiste, qui va probablement être éradiqué suite à ce commentaire). Cela me stressait trop, et engendrait trop de charge mentale. J'ai même mis mon téléphone en silencieux pour mes messages, et seuls les appels ont encore la vibration. La sonnerie et la vibration me stressent également trop. Bref, merci pour ce contenu, pour ces contenus que tu crées, d'utilité publique :)
Merci infiniment pour ton message Apolline ! ça fait plaisir :)
En effet, c'est insidieux car c'est une accumulation qui génère de la charge mentale, sans vraiment qu'on s'en aperçoive au début. Mais une fois qu'on a goûté à cette tranquillité, on n'en ressort plus !
Hyper enrichissant cet article! J'adore obqerver la mecanique du cerveau face à ces notifs. Perso mon tel est absolument tt le temps en silencieux et les petits cercles rouges ne me dérangent pas du tt. J'ai une routine assez bien huilée pour gérer le traitement des notifs. Je suis bien contente de l'avoir mise en place je n'ai plus de charge mentale
Oh merci beaucoup Laura ! Et merci pour le témoignage aussi. Comprendre les mécanismes permet de prendre conscience, c'est la première étape pour reprendre le contrôle et repenser ses habitudes.
Merci c'était très intéressant ! J'ai profité de mon ménage de printemps pour faire un tri dans mes app avant mes notifications. Mes notifications, sont, pour le coup, déjà coupées pour presque toutes les app parce qu'elles me dérangent fortement... Pour les apps où je souhaite garder les notifs, je vais les paramétrer pour n'avoir que ce qui m'est utile. Il y a aussi le mode avion ou encore le mode concentration où l'on peut paramétrer les notifs et autres interactions type messages et appels. 😊
Ça fait tellement longtemps que je n'ai plus aucune notification (à part les appels), que je sais même pas comment font les gens qui les ont tous! J'ai tenté une seule fois de remettre What's App: coup d'angoisse en voyant tous les messages arriver, j'ai re-éteins dans la foulé... Il suffit de tester pour goûter à la sérénité :-D
Merci beaucoup Ailsa ! C'est exactement ça. La plupart des gens laissent les notifs par défaut. Mais après avoir testé, tu ne regrettes jamais
Folie cette édition, et au top les citations.
Merci Julien!
Merci beaucoup Charles-Elias ! J'avoue que je suis fan de citations, j'essaie malgré tout de ne pas trop en mettre non plus ahah
Je ressens tout à fait cet état d'urgence et l'impossibilité de travailler tranquille en laissant ce mystère de notifs en suspens... ça me prend autant la tête que cette tablette de chocolat s'impatientant dans mon placard... je m'en vais de ce pas supprimer les notifs de quelques applis ! Merci.
Merci pour ton retour Christine ! Tu vas voir, l'esprit sera plus en paix une fois le ménage effectué ;) Les notifs sont des vrais fléaus pour la productivité, on a l'attention qui s'éparpille !
Bonjour Julien, j'ai découvert ta newsletter il y a quelques semaines, et... c'est une pépite ! Au moment où j'écris cette phrase, une notification est arrivée... Je résiste, je résiste, pour continuer à écrire mon message. La plupart de mes notifications sont désactivées depuis longtemps (celle dont je parle est l'une des seules qui persiste, qui va probablement être éradiqué suite à ce commentaire). Cela me stressait trop, et engendrait trop de charge mentale. J'ai même mis mon téléphone en silencieux pour mes messages, et seuls les appels ont encore la vibration. La sonnerie et la vibration me stressent également trop. Bref, merci pour ce contenu, pour ces contenus que tu crées, d'utilité publique :)
Merci infiniment pour ton message Apolline ! ça fait plaisir :)
En effet, c'est insidieux car c'est une accumulation qui génère de la charge mentale, sans vraiment qu'on s'en aperçoive au début. Mais une fois qu'on a goûté à cette tranquillité, on n'en ressort plus !
Hyper enrichissant cet article! J'adore obqerver la mecanique du cerveau face à ces notifs. Perso mon tel est absolument tt le temps en silencieux et les petits cercles rouges ne me dérangent pas du tt. J'ai une routine assez bien huilée pour gérer le traitement des notifs. Je suis bien contente de l'avoir mise en place je n'ai plus de charge mentale
Oh merci beaucoup Laura ! Et merci pour le témoignage aussi. Comprendre les mécanismes permet de prendre conscience, c'est la première étape pour reprendre le contrôle et repenser ses habitudes.
Je me demandais pourquoi Substack m'envoyait une notification "L'état d'urgence" 😏.
Merci c'était très intéressant ! J'ai profité de mon ménage de printemps pour faire un tri dans mes app avant mes notifications. Mes notifications, sont, pour le coup, déjà coupées pour presque toutes les app parce qu'elles me dérangent fortement... Pour les apps où je souhaite garder les notifs, je vais les paramétrer pour n'avoir que ce qui m'est utile. Il y a aussi le mode avion ou encore le mode concentration où l'on peut paramétrer les notifs et autres interactions type messages et appels. 😊